Art of Yoga
Yoga ist eine jahrtausendealte Kunst und ein Lehre der Bewusstseinserweiterung und Selbstentfaltung.
Das ursprüngliche Ziel besteht in der Ergründung und Entwicklung des eigenen Potentials.
Yoga bedeutet im Kern „verbinden, zusammenfügen“ und kommt aus dem Sanskrit Wort yug „ins Joch spannen“. Diese Metapher erklärt wie Yoga die drei Anteile unserer Persönlichkeit, Körper, Geist und Seele, harmonisch verbindet.
Yoga als Wissenschaft wurzelt in einer Fülle von Lehren unterschiedlichster Traditionen und Meister. Allen Stilen gemeinsam ist die Entwicklung der Wahrnehmungsfähigkeit und der inneren Kraft. Sowohl körperliche Übungen, als auch mentale und geistige Techniken werden auf dieses Ziel ausgerichtet.
Wir beobachten heutzutage, dass Yoga als Übungsweg zur inneren Stärkung und zur Entspannung weltweit Anhänger in allen Kulturen und Lebenskreisen findet. Somit gewinnt Yoga an Bedeutung und ist aktueller als je zuvor in einer Welt in der Stress und Unsicherheit zunehmen. Yoga führt zum Gleichgewicht und zur Heilung.
Die Yogapraxis
Der Schwerpunkt der Übungen liegt in den Asanas, den Körperhaltungen und Bewegungsabfolgen, wodurch der Körper gekräftigt und beweglicher wird.
Mit Pranayama, den Atemübungen und speziellen Atemtechniken, wird die Wahrnehmungskraft erhöht. Das alles dient als Vorbereitung auf die Praxis der Tiefenentspannung und Meditation.
Art of Yoga & Associates hat zum Ziel durch Yoga, Gesundheit und Lebensqualität zu fördern und damit einen wirksamen Beitrag für die Gesellschaft und die Umwelt zu leisten. Wir bilden eine weltweite Gemeinschaft von Yogabegeisterten und YogaexpertInnen, dabei stehen wir im regelmässigen Austausch.
Wir wollen das Beste der verschiedenen Yogastile hervorheben und diese allen Menschen zugänglich machen. Dabei sehen wir Yoga als einen lebenslangen Übungsweg und Kultur der Achtsamkeit.
Yoga steht in direkter Verbindung mit den Lehren des Ayurveda, dem Wissen um ein langes und gesundes Leben und des Vastu, der indischen Lehre der Raumharmonie.
Deshalb bilden sie einen integralen Teil der Inhalte und Ausrichtung von Art of Yoga
>>>siehe www.artspacemuenchen.de
